-
За нови почетници, како да изберете браник плоча?
Ајде да се фокусираме на стандардната плоча на браникот од 50 mm, која топло ја препорачуваме.Бидејќи е компатибилен со чувството за распоред, чувството за сила и сеопфатното чувство за CF.Плочата на браникот може да се користи во тренинзи за кревање тегови, тренинзи за кревање тегови и физика...Прочитај повеќе -
Вовед во четири типа на мрена.
Денес, ајде да зборуваме за класификацијата и разликата на мрените, за секој да има чист ум кога инвестира или едноставно тренира.Зрната може грубо да се поделат во 4 категории според нивните стилови на тренирање.Следно, ќе ги запознаеме карактеристиките и ...Прочитај повеќе -
Тренинг со една чинија-6 Одлични вежби за обука за користење на браник плоча
Плочите на браникот се достапни во теретана кои можат да се користат за правење многу вежби, единечната плоча ви дава удобно држење, а исто така може да прави многу движења за да ни помогне на главниот тренинг!Овде сакаме да ве запознаеме да правите некои класични движења кои користат кло...Прочитај повеќе
