-
За нови почетници како да се избере браник плоча?
Да се фокусираме на стандардната плоча на браникот од 50 мм, која силно ја препорачуваме. Бидејќи е компатибилен со чувството за распоред, чувството за сила и сеопфатното чувство за CF. Плочата на браникот може да се користи во тренинзи за кревање тегови, тренинзи за кревање тегови и физика...Прочитајте повеќе -
Вовед во четири типа на мрена.
Денес, ајде да зборуваме за класификацијата и разликата на мрените, за секој да има чист ум кога инвестира или едноставно тренира. Зрната може грубо да се поделат во 4 категории според нивните стилови на тренирање. Следно, ќе ги запознаеме карактеристиките и ...Прочитајте повеќе -
Тренинг со една чинија-6 Одлични вежби за обука за користење на браник плоча
Плочите на браникот се достапни во теретана кои можат да се користат за правење многу вежби, единечната плоча ви овозможува удобно држење, а исто така може да прави многу движења за да му помогне на нашиот главен тренинг! Овде сакаме да ве запознаеме да правите некои класични движења кои користат кло...Прочитајте повеќе
